Kuntoilijan Peurunka-valmennukset

Haluatko kehittää lihaskuntoasi, kestävyyttäsi vai onko tavoitteenasi painonhallinta? Kuntoilijan Peurunka- valmennuksen avulla opit harjoittelemaan turvallisesti ja laadukkaasti.

Valmennuksen alussa kartoitetaan omat tavoitteesi sekä lähtötilanteesi. Tapaamisten sisällöt riippuvat yksilöstä ja tavoitteista. Tapaamiset voivat liittyä fyysiseen harjoitteluun, testaukseen, ravitsemukseen, motivointiin, lepoon ja stressinhallintaa, yksilöllisiin haasteisiin yms. 

Valmennus pohjautuu yksilön tarpeisiin. Valmennuksen toteuttaa fysioterapeutti tai liikunnanohjaaja.

Kuntoilijan Peurunka-valmennus 1

Valmennuksen sisältö:

  • Valmennus sisältää 5 tapaamiskertaa, joista ensimmäinen on lähtötilanteenkartoitus 1,5 h ja seuraavat tapaamiskerrat 1 h.
  • Valmentajan seurantayhteydenotto n. 2kk valmennuksen jälkeen, toteutetaan etänä.
  • Kesto noin 2 kk

Hinta  518 € / hlö

Valmennus on varattavissa verkkokaupastamme.

Kuntoilijan Peurunka-valmennus 2

Valmennuksen sisältö:

  • Valmennus sisältää 9 tapaamiskertaa, joista ensimmäinen on lähtötilanteenkartoitus 1,5 h ja seuraavat tapaamiskerrat 1 h.
  • Valmentajan seurantayhteydenotto n. 2 kk valmennuksen jälkeen, toteutetaan etänä.
  • Kesto noin 6 kk

Hinta  828 € / hlö

Valmennus on varattavissa verkkokaupastamme.