Huom! Kylpylässä jokialtaan vasta- ja myötävirtaus toistaiseksi pois käytöstä.  Pahoittelemme tilannetta.

Kuntoilijan Peurunka-valmennukset


Haluatko kehittää lihaskuntoasi, kestävyyttäsi vai onko tavoitteenasi painonhallinta? Kuntoilijan Peurunka- valmennuksen avulla opit harjoittelemaan turvallisesti ja laadukkaasti.

Valmennuksen alussa kartoitetaan lähtötilanne sekä omat tavoitteesi. Tapaamisten sisällöt määräytyvät yksilöllisesi sekä asiakkaan tavoitteista. Valmennus voi keskittyä fyysiseen harjoitteluun, testaukseen, ravitsemukseen, motivointiin, lepoon ja stressinhallintaan, yksilöllisiin haasteisiin ym.

Valmennuksen toteuttavat kokeneet terveydenalan asiantuntijat: fysioterapeutti tai liikunnanohjaaja.

Kuntoilijan Peurunka-valmennus 1

Valmennuksen sisältö:

Valmennus sisältää 5 tapaamiskertaa:

  • ensimmäinen kerta on lähtötilanteenkartoitus 1,5 h
  • seuraavat tapaamiskerrat 1 h / kerta.

Valmentajan seurantayhteydenotto n. 2kk valmennuksen jälkeen, toteutetaan etänä.

Valmennuksen kokonaiskesto noin 2 kk ja saat siitä hyvät eväät jatkaa hyvinvoinnin edistämistä.

Hinta:  518 € / hlö

Valmennus on varattavissa verkkokaupastamme.

Kuntoilijan Peurunka-valmennus 2

Valmennuksen sisältö:

Valmennus sisältää 9 tapaamiskertaa

  • ensimmäinen on lähtötilanteenkartoitus 1,5 h
  • seuraavat tapaamiskerrat 1 h / kerta

Valmentajan seurantayhteydenotto n. 2 kk valmennuksen jälkeen, toteutetaan etänä.

Valmennuksen kokonaiskesto noin 6 kk.

Hinta  828 € / hlö

Valmennus on varattavissa verkkokaupastamme.