Tules-kuntoutus | Tuki- ja liikuntaelin sairaille
Tules-kuntoutus, eli Tuki- ja liikuntaelinsairautta sairastavan kuntoutuskurssit on tarkoitettu heille, joilla on asianmukaisesti diagnosoitu selkäsairaus, niskan, hartian tai yläraajan tule-sairaus tai alaraajan tule-sairaus. Asiakkaiden työ-/opiskelu- ja toimintakyvyn heikkeneminen vaikeuttaa selviytymistä työssä, kotona ja/tai muissa arjen toiminnoissa.
Mitä Tules-kuntoutus on ja kenelle se on tarkoitettu?
Kelan järjestämien aikuisten tules-kuntoutuskurssien tarkoituksena on laaja-alaisin menetelmin edistää kuntoutujan työ- ja toimintakykyä sekä osallistumista. Kursseja järjestetään työelämässä oleville sekä työelämästä poissa oleville alle ja yli 68-vuotiaille. Kuntoutusta järjestetään laitos- ja avokurssina.
Tules-kuntoutuskurssit Peurungassa
Työelämässä olevien kurssit toteutetaan selkäoireisten, niska/yläraajaoireisten tai alaraaja oireisten kursseina. Työelämästä poissaolevien kursseilla tätä jakoa ei ole.
Kaikilla kursseilla on keskeistä kuntoutuksen ja terveiden elämäntapojen merkityksen ymmärtäminen, kivun hallintakeinojen oppiminen, itsehoidon tukeminen, elämänhallinnan vahvistuminen sekä työssä ja arjessa selviytymisen keinojen löytäminen.
Tules-oireiden lisäksi kuntoutuksen tarvetta voi lisätä psyykkinen, sosiaalinen ja toiminnallinen oire tai ylipaino. Kursseille valitaan kuntoutujia, joilla on halua käsitellä ongelmiaan ryhmässä ja joiden työ- ja toimintakykyä voidaan edistää ja turvata monialaisella ryhmäkuntoutuksella.
Toteutus
Laitosmuotoinen kurssi on kestoltaan 13 vrk, toteutetaan kolmessa jaksossa: 5 vrk + 5 vrk + 3 vrk 9 kk:n aikana.
Kurssi toteutetaan laitos- tai avomuotoisena kuntoutujan tarpeiden mukaan. Kuntoutuskurssille osallistuu 10 kuntoutujaa.
Kustannukset
Kuntoutusjaksot ovat asiakkaille maksuttomia.
Kelalta on mahdollista saada matkakorvausta, yöpymisrahaa (edeltävä yö ennen kuntoutuksen alkua), kuntoutusrahaa tai osittaista kuntoutusrahaa.
Kelalta saat lisätietoa mihin korvauksiin olet oikeutettu.
Hakeminen
Hakeminen tapahtuu Kelan kautta. Hakija toimittaa Kelalle kuntoutushakemuslomakkeen KU132 sekä lääkärin B- lausunnon.
- Peurungassa tules-kuntoutus keskittyy työ-ja toimintakyvyn edistämiseen. Pääpaino kuntoutuksessa on tukea kuntoutujaa asetettujen konkreettisten tavoitteiden saavuttamisessa. Kuntoutusjaksot sisältävät monipuolisesti fyysiseen, psyykkiseen ja sosiaaliseen hyvinvointiin liittyvien teemojen käsittelyä pääosin ryhmätyöskentelynä. Ohjelmasta noin puolet on fyysistä aktivointia.
- Työryhmään kuuluvat erikoislääkäri, kaksi fysioterapeuttia ja sairaanhoitaja. Lisäksi kurssien toteutukseen osallistuvat psykologi, ravitsemusterapeutti ja sosiaalityöntekijä.
- Niska- ja yläraajaoireisten kursseilla ohjelma painottuu erityisesti niskan ja hartia-olkalihasten lihasvoima- ja kestävyysharjoitteluun.
- Selkäoireisilla ohjelma painottuu yleis- ja lihaskuntoa parantavaan aktiiviseen sekä toiminnalliseen harjoitteluun.
- Alaraajaoireisilla ohjelma painottuu liikkuvuus, lihasvoima- ja yleiskuntoharjoitteluun sekä toiminnallisiin harjoitteisiin.
- Työelämästä poissaolevien kursseilla ohjelma painottuu toimintakyvyn edistämiseen edellä mainittujen ohjelmasisältöjen mukaisesti.
1 Alkuvaihe
- Kuntoutujalla lähetetään Peurungasta kutsukirje ja ennakkokyselylomake kuntoutuspäätöksen saavuttua.
- Kuntoutusjaksojen välisenä aikana ohjaava työntekijä ottaa yhteyttä kuntoutujaan. Yksilölliset välitehtävät ja omankuntoutussuunnitelman toteuttaminen käytännössä.
2 Aloitusjakso
- Kuntoutujan tavoitteiden ja suunnitelmientäsmentäminen tavoitekeskusteluin
- Työryhmän haastattelut, tutkimukset ja testaukset
- Työskentely kohti tavoitteita käynnistyy: ohjelma sisältää monipuolisesti sekä fyysisiä että psykososiaalisia teemoja
- Tilannearvio kuluneesta jaksosta
3 Välijakso
- Tavoitteiden ja kuntoutussuunnitelman päivittäminen
- Monipuolinen ohjelma fyysisistä ja psykososiaalisista teemoista, tarpeen mukaisten erityistyöntekijöidentapaamiset
- Tilannearvio kuluneesta jaksosta
4 Päätösjakso
- Tavoitteiden ja kuntoutussuunnitelmanpäivittäminen
- Monipuolinen ohjelma fyysisistä ja psykososiaalisista teemoista, tarpeenmukaisten erityistyöntekijöidentapaamiset
- Kuntoutuksen etenemisen ja asetettujen tavoitteidenarviointi
- Jatkosuunnitelmien tekeminen
Peurunkaan kuntoutuskurssille?
Peurunka on ihanteellinen kuntoutuskurssien järjestäjä:
- Kuntoutushenkilöstömme on osaavaa ja moniammatillista
- Meillä on toimivat tilat ja laitteet kuntoutustoimintaan
- Esteettömät tilat ja esteettömyys on huomioitu myös palveluissamme
- Peurungan sijainti järven rannalla upeissa luontoympäristössä tekevät Peurungasta ihanteellisen kuntoutuskohteen.
Kuntoutuksen tavoitteet, kesto ja myönnettävät palvelut määräytyvät tarpeidesi mukaan. Vaihtoehtoja on muutaman päivän kuntoutustarpeen arvioinnista pidempiaikaiseen kuntoutukseen.
Olet lämpimästä tervetullut Peurunkaan kuntoutukseen!
Mietitkö mikä kuntoutuspaikka olisi paras?
Peurunka on loistava valinta.
Laadukkaan ja monipuolisen kuntoutusohjelman lisäksi, meillä kuntoutujille sisältyy aina jakson aikana:
Uudistettu kylpylä vapaassa käytössä kuntoutusjakson ajan
Monipuolinen ja uudistettu kylpylämme on kuntoutusjakson aikana vapaassa käytössäsi aukioloaikojen mukaan.
Kylpylässämme on mm.
- Tilava infrapunasauna (esteetön)
- uusi Saraakallio-teemasauna
- 100 m. jokiallas
- Hydrohex-jumpat
- pore- ja hemmottelualtaat
- Höyrysauna ja tavalliset saunat
Kaksi kuntosalia vapaassa käytössä
Peurungassa on kaksi kuntosalia, ja ne ovat vapaassa käytössänne koko kurssin ajan.
Jos käyt kuntosalilla säännöllisesti, ei treenien tarvitse keskeytyä kuntoutusjakson ajalle. Ja jos taas olet vasta-alkaja tai vasta kuntosaliharrastusta harkitsevat, olet lämpimästi tervetullut kuntosalillemme testaamaan lajia kuntoutusjaksollasi
Tutustu tarkemmin
Upea luonto ympärillämme tukee kuntoutusta
Peurungan sijainti järven rannalla ja metsien vieressä on ainutlaatuinen.
Hyödynnämme ympäröivää luontoa myös kuntoutusjaksoille, pidämme esim. ryhmien keskustelutuokioita laavullamme tai ranta-alueella. Kuntoutusohjelman jälkeen on myös voimaannuttavaa lähteä ulos luontoon ja testata vaikka eri luontoreittejämme, jotka kulkevat alueemme lähistöllä.
KUNTOUTUS PEURUNGASSA ON AINA OHJAUSTA, TIETOA, TUKEA JA VERTAISTUKEA.
Tilamme ja puitteemme sekä loistava henkilökuntamme, eli alan ammattilaiset tekevät kuntoutusjaksostasi antoisan ja mielekkään.
Olet lämpimästi tervetullut Peurunkaan kuntoutumaan!
Kuntoutuskurssit Peurungassa
Peurungan kuntoutuskurssit toteutetaan ryhmämuotoisena ja yksilöllisesti. Kuntoutuksen tarkoitus on tukea jokaista tekemään omasta arjestaan toimivampaa, kun sairaus tai vamma on tuonut siihen muutoksia tai elämäntilanne edellyttää uuden suunnan hakemista.
Kuntoutus on ohjausta, tietoa, tukea ja vertaisuutta.
Kurssiohjelma
Kuntoutuskurssin sisältö määräytyy ja vaihtelee kurssin sekä asetettujen tavoitteiden mukaan. Kuntoutuspäivien sisältöä määrittää myös Kelan kurssikohtaiset palvelukuvaukset.
Kuntoutuskurssin ohjelma jaetaan kun saavut kuntoutukseen Peurunkaan.
- Kuntoutusohjelma ajoittuu pääsääntöisesti klo 8-18 väliselle ajalle.
- Kuntoutusjaksoihin kuuluu pääsääntöisesti täysihoito (aamiainen, lounas, välipala, päivällinen, iltapalahedelmä)
Majoittuminen
Kuntoutuskurssilla majoitutaan kahden hengen huoneissa joko päärakennuksessa tai Peurunkapihan rivitalohuoneissa.
Haluatko majoittua yksin?
Voit varata itsellesi yhden hengen huone halutessasi lisämaksusta, mikäli hotellissamme on tilaa.
Oheispalvelut
Peurungassa on kuntoutuksen ohella monipuoliset kylpylähotellin palvelut, joita voit hyödyntää kuntoutuskurssillasi: ravintolat, kahvila, tapahtumia, hemmotteluhoitoja, liikunta-aktiviteetteja ym.
Kylpylä ja kuntosalit
Kylpylä sekä kuntosalimme ovat kuntoutujien vapaassa käytössä kuntoutusjakson ajan.
Kylpylässä mm. Hydrohex-vesijumpat, tilava infrapunasauna, Saraakallio-teemasauna, 100 m. jokiallas ym.
Kuntosaleja on 2 kpl: Kuntosali, 2 krs:ssa sisältää vapaapaino- ja toiminallisen treenialueen sekä aerobiset- ja painopakkalaitteet. Kuntosalissa, 1 krs:ssa, on ilmanpainevastuksella varustetut HUR-laitteet. Tämä sali on myös esteetön.
Lisäksi
Kuntoutuskurssin ajan liikuntavälineitä lainattavissa veloituksetta ja/tai vuokrattavissa maksua vastaan, mm. sauvakävelysauvat, keilaus, ryhmäliikuntatunteja, polkupyöriä ym. Tarkemmat tiedot saat paikan päällä.
Kuntoutusasiakkaat ovat tyytyväisiä Peurungan kursseihin
Kela kerää kuntoutusasiakkailtaan palautetta kuntoutusjaksoista mm. Kaari-kyselyn avulla. Kyselyyn vastaavat lähes kaikki kuntoutusasiakkaamme. Kysely koskee kuntoutuksen asiakaslähtöisyyttä arvosanoin 1 – 5.
Vuonna 2023 toteutetun kyselyn keskiarvo Peurungan kuntoutuspalveluiden oli loistava, 4,64.
Tulos kertoo siitä, että kuntoutusasiakkaamme ovat tyytyväisiä kurssiin, sisältöön ja toteutukseen sekä henkilökuntaan.
Olen yllättynyt positiivisesti kuntoutuksen toteutuksesta. Kuntoutus on tavoitteellista ja ottaa huomioon ihmisen kokonaisuutena. Päivät Peurungassa olivat täysipainoisia, koska täyttä asiaa oli koko ajan ja teemat olivat hyvin jaksotettuja. Kiitosta saavat erityisesti onnistuneet asiantuntijaluennot. Sekä asiantuntijaluennoilla että ryhmäkeskusteluilla oli aina tavoite. Asiat esitettiin siten, että ne todella kolahtivat.
Olen löytänyt ihan uusia kuntoiluvälineitä, joita en ole osannut aiemmin hyödyntää. Paras oivallukseni kuntoutuksesta on, että henkilökohtainen hyvinvointi vaikuttaa myös työhyvinvointiin – jos pidän huolta itsestäni, myös ympäristö voi hyvin. Toivon, että saamani hyvinvointipotku kantaa pitkälle eteenpäin!.
Kuntoutujan kertomaa
Nainen, 58 v.Usein kysyttyä kuntoutuskurssiin liittyen
-
Kuntoutuspäätös maksajalta tulee meille Peurunkaan, sekä sinulle kotiin.
Noin 3- 4 viikkoa ennen kuntoutuskurssin alkua lähetämme sinulle kutsukirjeen sekä ennakkokyselylomakkeen. Kutsukirjeessä ovat tiedot kuntoutuksen käynnistämiseksi.
Mikäli tulet yksilökuntoutukseen otamme sinuun yhteyttä puhelimitse kuntoutusjakson ajankohdan sopimiseksi.
-
Kuntoutuskurssilla majoitutaan kahden hengen huoneissa. Hotellissamme on saatavilla myös lemmikkihuoneita.
Oma huone
Sinun on mahdollista varata myös yhden hengen huone halutessasi, mikäli hotellissamme on tilaa. Yhden hengen huoneesta veloitamme päärakennuksessa 38 € / vrk ja rivitaloissa 26 € / vrk. yhden hengen huoneen hinta maksetaan hotelliin kirjautuessa.
Edellisenä iltana saapuminen
Mikäli saavut jo edellisenä iltana, varaa se etukäteen. Majoituksen hinta on 59,50 € / hlö / 2 hh:ssa, sisältäen aamiaisen, kuntosalin ja kylpylän käytön. Lisäyö maksetaan hotelliin kirjautuessa.
Mikäli olet Kelan järjestämässä kuntoutuksessa, lisäyöstä sinun on mahdollista hakea Kelalta korvausta (20,18 €) kuittia vastaan.
-
Mikäli saavut omalla autolla, on alueellamme ilmainen pysäköintimahdollisuus.
Osoite navigaattoriin: Peurungantie 85, 41340 Laukaa.Julkiset
Peurunkaan pääset julkisilla liikennevälineillä. Jyväskylän matkakeskuksessa sijaitsee sekä juna- että linja-autoasema. Jyväskylästä pääset lähiliikenteen bussilla ( no 41) pääset Peurungan hotellin pääovelle. Vuoroja liikennöi rajoitetusti. Varmista aikataulut https://linkki.jyvaskyla.fi/
Kuntoutuksen matkakustannuksista voit hakea korvausta Kelalta osallistumistodistusta vastaan. Matkakorvauksen omavastuu on 25 €/suunta
-
- lääkärin lausunnot sekä viimeiset tutkimustulokset
- henkilökohtaiset hygieniavälineet ja lääkkeet sekä hoitotarvikkeet ja välttämättömät apuvälineet
- vuodenaikaan sopivat ulkoiluvaatteet
- sisäliikuntaan vapaa-ajan asu, sisäkengät sekä uimapuku kylpylään
- riittävästi vaihtovaatteita
-
Kuntoutusjaksoihin kuuluu pääsääntöisesti täysihoito, joka sisältää aamiaisen, kotiruokalounaan, välipalan, kotiruokapäivällisen sekä iltapalahedelmän.
Lääkärin toteamat erityisruokavaliot tulee ilmoittaa etukäteen ennakkokyselyn yhteydessä.
Kuntoutus ei sisällä passiivisia yksilöhoitoja. Halutessasi sinulla on mahdollisuus varata yksilöhoitoja ja hemmotteluhoitoja, kuten kosmetologin tai parturin palvelut omakustanteisesti.
Kuntoutusohjelma ajoittuu pääsääntöisesti klo 8-18 väliselle ajalle.
KYLPYLÄ JA KUNTOSALI
Sisältyvät kuntoutusjakson hintaan ja ovat vapaassa käytössä aukioloaikojen mukaan kurssin ajan. -
Meillä on lakisääteinen potilasvahinko- ja vastuuvahinkovakuutus.
Vapaaehtoista tapaturmavakuutusta meillä ei ole. Suosittelemme ottamaan kuntoutuksen ajaksi matka- tai tapaturmavakuutuksen. Useimpien matkavakuutusten yhteydessä on ns. vapaa-ajan vakuutus.
Lisätietoja
