SUP-melonta, Stand Up Paddling, on yksi surffauksen muoto. SUP-lautaa melotaan seisten pitkällä melalla. Suppailu on hauskaa ja helposti omaksuttavaa ja se sopii kaikille!
Suppailu on laji, joka sopii kaikille. Suppailu aloitetaan yleensä polviseisonnassa, jotta saadaan tuntuma lautaan ja tekniikkaan. SUP-laudan avulla voi tehdä tehokkaan koko vartalon treenin, retkeillä, joogata tai vain nautiskella.