Lempeää voimaa: yinjoogan ja äänimaljojen viikonloppu 15.-17.5.2026
Aiempi viikonlopun teemaloma ”Lempeää valoa: joogaa ja äänimaljoja sinulle on siirtynyt syksyyn.” Lisätietoja myöhemmin!
Lempeää voimaa: yinjoogan ja äänimaljojen viikonloppu
Kiireisen arjen vastapainoksi anna aikaa itsellesi, hengähdä hetki kauniissa ympäristössä ja keskity oman itsesi hyvinvointiin!
- pe-su 15.5.-17.5.2026
Lempeää voimaa -viikonloppu kutsuu sinut hidastamaan, hengittämään ja palaamaan kehoosi. Yinjoogaharjoittelu hoitavien soitinten värähtelyn kannattelemana rauhoittaa hermostoa, avaa kehon jumeja ja antaa tilaa palautumiselle. Viikonlopun aikana saat levätä, kuunnella itseäsi ja löytää sisältäsi lempeää, kestävää voimaa.
Anna tiibetiläisten äänimaljojen, koshi-kellojen ja rumpujen johdattaa Sinut kohti kokonaisvaltaista rentoutumista äänimaisemassa, jossa mieli hiljenee ja keho palautuu. Äänimaljarentoutus on lähes kaikille sopiva rentoutumisen muoto, joka täytyy itse kokea!
Harjoitukset sopivat kaikille perusterveille, eikä aiempaa yinjooga- tai muuta osaamista tarvita. Ohjelma täysi-ikäisille.
Ohjattujen harjoitusten lisäksi saat nauttia Peurungan monipuolisista ravintolapalveluista, kauniin kylpylän ihanuuksista, Peurunkaa ympäröivästä upeasta luonnosta, sekä hieronnoista ja hoidoista.
Viikonlopun ohjaajana toimii Eeva Kähärä, yinjooga-ohjaaja, äänimaljahoitaja, sointukylpyohjaaja, laulaja-laulunopettaja.
Perjantai
Klo 15 alkaen majoittuminen
klo 18-20 Iltaharjoitus 2 h, “Olen tässä”
– saapuminen hyvänolon viikonloppuun ja laskeutuminen lepoon
– ota mukaasi kynä ja vihko/paperia
– pehmentäviä ja avaavia lempeitä venyttelyjä
– rauhoittavaa oleilua helpoissa yinjooga-asennoissa
– pitkänä loppurentoutuksena sointukylpy (äänimaljat, merirumpu, koshit, ohjaajan ääni)
Kylpylä ja kuntosalit käytössä klo 21 saakka.
Lauantai
Klo 7 – 10 Aamiainen
Klo 9 – 21 Kylpylä sekä kuntosalit vapaasti käytettävissä
klo 11-12: Aktivoiva kehonhuoltohetki teemalla ”Minun kehoni”
– lempeää, hengittävää liikettä
– tietoisuuden aktivoimista kehossa
– hengitysharjoituksia
– lempeää, hoitavaa ääntä
– kehon tukoksia ja jumeja sulattavia venytyksiä
klo 12-13 Pata&Pannu -lounas
klo 14-16 Rentouttava ja palauttava iltapäiväharjoitus: Soundful Yin®
– jooga teemalla ”Oma voimani”
– ota mukaan kynä ja vihko/paperia
– hermostoa rauhoittavia yin-jooga asanoita: asennoissa viivytään pitkään ja ne tuetaan hyvin apuvälineitä käyttäen.
– tunnin aikana tilassa ja keholla soivat, äänimaljat, merirumpu, koshit ja ohjaajan ääni
klo 17-21 Peurunkapöytäbuffet ravintolassa
Iltaa voi jatkaa Pubissa sekä Bistrossa.
Sunnuntai
Klo 7 – 10 Aamiainen
Kylpylä ja kuntosalit käytössä vapaasti.
Klo 12 mennessä huoneen luovutus.
Muutokset mahdollisia, lopullinen ohjelma jaetaan hotellille saapuessa.
Hinnat ja sisältö
Ohjaaja Eeva Kähärä
Tämän teemaviikonlopun ohjaajana toimii Eeva Kähärä.
Eeva Kähärä on yinjoogaohjaaja, äänimaljahoitaja ja sointukylpyohjaaja. Kehonhuolto -ohjauksessaan hän ammentaa myös taustastaan laulunopettajana ja tuo tunneille lempeästi hoitavaa ääntä, joka kutsuu pysähtymään kehon ja sisäisen äänen kuuntelun äärelle. Eevan tunneilla yhdistyvät rauhallinen läsnäolo, hengityksen viisaus ja salliva ilmapiiri, jossa jokainen saa olla juuri sellainen kuin on. Hänen opetustaan kannattelevat pehmeys, turvallisuus ja yhteys itseen – ilman suorittamista.
Mitä sisältää?
Teemaviikonloppu sisältää:
- pe-su majoitus valitussa huonetyypissä
- aamiaiset
- lauantaina lounas ja päivällinen
- kylpylän ja kuntosalien vapaan käytön
- ohjelman mukaiset ohjatut tuokiot
Mitä mukaan?
- Suosittelemme ottamaan mukaan oman jumppamaton/-alustan, lämmin ja joustava vaatetus, jossa on mukava olla ja tehdä joogaliikkeitä. Suosittelemme myös vilttiä / shaalia mukaan.
Mitä maksaa?
Kylpylähotelli, päärakennus
- 2hh:ssa 266 € / henkilö
- 1hh:ssa 346 € / henkilö
Peurunkapiha, rivitalohuone
- 2hh:ssa 226 € / henkilö
- 1hh:ssa 256 € / henkilö
Vietä rento ja rauhoittava viikonloppu
Kotiin palaat levänneenä ja palautuneena.
Kylpylä ja kuntosalit vapaassa käytössä
Kylpylä ja kuntosalit ovat avoinna klo 9-21 ja ne ovat vapaassa käytössä.
- Rentoudu saunoissa: Saraakallio-sauna, infrapunasauna, höyrysauna ja suomalaiset saunat
- Porealtaita
- Jokiallas 100 m
- Suihkumaailma
Day Span hemmotteluhoidot
Täydennä viikonloppusi hemmottelevilla day spa hoidoilla.
- hieronnat
- erikoishieronnat
- kosmetologin hoidot
Ulkoile ja nauti luonnon rauhasta
Meillä on hyvät mahdollisuudet ulkoiluun: pieniä patikkaretkiä tehden tai lähialueella kävellen.
- alueen ulkoilureitit
- eFatbiket vuokrattavana
Varaa nyt ihana Lempeää voimaa -viikonloppu!
Syötä varauskalenteriin päivämäärät ja viikonlopun Lempeää voimaa -paketti tulee varattavaksi Kylpylähotellin päärakennuksen sekä Peurunkapihan huoneisiin. Huomioithan että paketti ei ole saatavilla kaikkiin majoitusvaihtoehtoihin.
Voit myös olla yhteydessä myyntipalveluumme varauksen merkeissä.
Tervetuloa Peurunkaan!
