Yleisöluento: Paljon puhuttu uupumus – Uupumuksesta toipuminen – toipumisen polun löytäminen

Nyt sinulla on ainutlaatuinen tilaisuus tarjota itsellesi pysähtymisen hetkiä syksyyn, levähtää ja huolehtia omista voimavaroistasi.

Osallistu luentosarjaan, joka käsittelee uupumuksen perusasioita, toipumista ja uupumuksen välttämistä toistamiseen. Luennoilla käsittelemme pysähtymisen vaikeutta, tarkastelemme omaa polkua ja sen taustatekijöitä ja pohdimme yhteiskunnan uuvuttavia ilmiöitä ja rakenteita.

• Hoitomuodot ja työkalut toipumisen tukena
• Haluatko ymmärtää uupumustasi tai jonkun toisen uupumusta? Oletko sairaslomalla ja töihin paluu mietityttää? Etsitkö keinoja toipumiseen?
• Luentosarjan toisella luennolla tarkastellaan uupumuksesta toipumisen polkua, pohditaan muutostarvetta ja pysähdytään konkreettisesti pohtimaan keinoja mielen hyvinvoinnin tueksi.

Luennot pitää Psykiatrinen sairaanhoitaja Anne Majuri. Anne työskentelee Peurungassa kuntoutus -ja yritysasiakkaiden kanssa työuupumuksen, työ-ja toimintakyvyn sekä mielenterveyden edistämisen ja hoitamisen parissa. Anne on opiskellut lisäksi positiivista psykologiaa, tietoisen läsnäolon hyvinvointivaikutuksia sekä psyykkistä valmennusta. Anne tuo vahvasti näkyväksi ajan ilmiöitä, ihmisyyden rajoja ja kokonaiskuormituksesta huolen pitämisen tärkeyttä. Annen työote on inhimillinen, normalisoiva ja maanläheinen.

Luentosarja

Voit osallistua luentosarjan jokaiselle luennolle myös yksittäisinä luentoina.

23.9. klo 17.00-18.30
Paljon puhuttu uupumus – miten tunnistan ja arvioin omaa jaksamista?

7.10 klo 17.00-18.30
Uupumuksesta toipuminen – toipumisen polun löytäminen

4.11 klo 17.00-18.30
Uupumuksen uusiutumisen ennaltaehkäisy – miten rakentaa kestävää jaksamista?

Yleisöluennot 20 € / kerta ja ne ostetaan ennakkoon verkkokaupan linkistä.

Tervetuloa!