Työhyvinvointiluennot
Asiantuntijamme ovat terveysalan ja hyvinvoinnin kokeneita ammattilaisia. Luennoiltamme saat eväitä arkeen, työssä jaksamiseen ja palautumiseen.
Valitse teille sopiva ja ajankohtainen aihe.
Liikunta ja ravitsemus
Aiheita
- Liikunnan vaikutus terveyteen
- Terveellinen arkiruoka
Ravitsemusterapeutin luento: Terveyttä ja toimintakykyä arkiruokailusta
Luennolla keskitytään hyvinvointia, toimintakykyä ja jaksamista tukevan arkiruokailun rakentamiseen. Käsiteltäviä teemoja voivat olla esimerkiksi vireystilaa ja jaksamista tukeva ateriarytmi sekä pehmeän rasvan ja ravintokuidun lähteet ravinnossa. Lisäksi voidaan käsitellä elintarvikkeiden pakkausmerkintöjen tulkintaa.
Psykologin luennot – henkinen hyvinvointi
- Itsensä johtaminen
- Stressi tunnistaminen ja palautuminen
- Hyvää yötä
- Mielen rauhoittuminen
- Työhyvinvointi
- Luonnon hyvinvointivaikutukset
- Työyhteisötaidot ja tiimityö
Tunnetaidoista hyvinvointia
Jaksaa, jaksaa – vai jaksaako?
Luennolla käsitellään tunteita ja opitaan tunnetaitoja. Lisäksi tutustutaan psykologisen joustavuuden käsitteeseen, joka myös tarjoaa opittavissa olevia taitoja arjen keskelle. Luennon jälkeen osallistujalla on käytössään kaksi konkreettisia työkalua, joiden avulla tukea omaa henkistä hyvinvointiaan
Kiinnostuitko? Ota yhteyttä!
Ota yhteyttä myyntipalveluume luennon tai tietoiskun varaamiseksi.
Voit varata luennon kokouspäivänne tai työhyvinvointipäivän lomaan.
