Kuntoutus on yhä enenevissä määrin mahdollisuus pysähtyä oman hyvinvoinnin äärelle.
Jaksaminen työelämässä ja noh, elämässä ylipäätäänkin tässä ajassa, tuntuu olevan tällä hetkellä keskeinen haaste ihmisen hyvinvoinnille. Nopeatempoisuus, vinkkien viidakko, tiedon ylitsepursuava määrä ja saatavuus sekä usein velvoittavakin monikanavainen saatavilla olo ovat monesti kuormittumisen taustalla. Sekä fyysinen että psyykkinen hyvinvointi saattaa vaihtua hämmennykseen, että mikä tästä kaikesta koskee minun hyvinvointiani ja mikä oikeastaan tekee ihmiselle hyvää.
Pysähtyminen oman hyvinvoinnin äärelle on usein arjen oravanpyörässä se haastavin kohta ja kuntoutus tarjoaa siihen oivallisen mahdollisuuden.
”Omat hyvinvoinnin teemat ja tavoitteet pysyy ns. ajatuksissa myös arjessa, kun tapaamme parin viikon välein. En olisi itse myöskään voinut irrottautua omasta arjesta fyysisesti, joten itselleni tämä kuntoutusmuoto sopii.” – Asiakas
TULES-etäkuntoutus, kenelle?
Tules-etäkuntoutus on jatkoa jo olemassa olevalle ja hyväksi havaitulle kuntoutusmuodolle selkäsairaus tai niskan, hartian, yläraajan tai alaraajan tule-sairauksissa. Nyt toteutus onnistuu myös etänä, jolloin sovellettavuus omaan elämään ja työelämään on joustavaa.
Etäkuntoutukseen sisältyy sekä ryhmä- että yksilöllistä ohjausta. Kuntoutus toteutetaan ryhmäkuntoutuksena, ja siinä otetaan huomioon jokaisen asiakkaan yksilöllinen kuntoutustarve ja -tavoite.
Tules-etäkuntoutuskurssit soveltuvat sinulle, jos
- olet yli 18-vuotias ja sinulla on diagnosoitu selkäsairaus tai niskan, hartian, yläraajan tai alaraajan tule-sairaus
- olet työelämässä, palaamassa työelämään, opiskelet tai saat kuntoutustukea
- sairautesi oireet ovat jatkuneet yli 3 kuukautta eivätkä fysioterapian avokuntoutus ja omakuntoutus ole olleet riittäviä
- sairautesi vaikeuttaa töistä tai opinnoista selviytymistä tai muiden arkisten asioiden tekemistä
- sinulla on riittävästi itsenäistä toimintakykyä, jotta pystyt täysipainoisesti osallistumaan etäkuntoutuksena toteutettavalle kurssille
- olet motivoitunut työ-, opiskelu- tai toimintakykysi parantamiseen ja elämäntapamuutokseen
- haluat osallistua kuntoutukseen, joka toteutetaan kokonaisuudessaan etäkuntoutuksena.
Lisätietoa löydät Kelan sivuilta soveltuvuudestasi.
Tavoitteet tules-etäkuntoutuksessa, yhdessä suunnitellen, sinua varten
Kuntoutuksen tavoitteena on saada erilaisia näkökulmia ja ohjausta toimintakyvyn parantamiseen ja ylläpitämiseen. Oma osallisuus omassa elinympäristössä ja yhteiskunnassa on tärkeä osa kokonaishyvinvointia ja tules-etäkurssilla pyritään vahvistamaan keinoja osallisuuden lisäämiseksi.
”Harjoitteet ja luennot ovat olleet hyviä. Yksilökeskustelut on avanneet silmät laajemmin.”
– Asiakas
Kuntoutus tarjoaa myös mahdollisuuden vertaistukeen. Hyvinvoinnin eri teemoja käydään läpi teorian ja käytännön kautta mutta yhteiset keskustelut ja ajatusten jakaminen antavat usein mittasuhteita, näkökulmia ja joskus oivalluksia pitkäänkin jatkuneeseen haastavaan tilanteeseen.
”Ryhmäkeskusteluista olen saanut monta hyvää ahaa-elämystä” – Asiakas
Miten hakea? Fysioterapeuttisi on avainhenkilösi
Tules-etäkuntoutus on jatkoa avofysioterapiaan ja lähetteen saamiseksi kuntoutukseen et tarvitse erikseen lääkärin lähetettä. Fysioterapeuttisi laatii suosituslomakkeen, jonka liität hakemukseen.
Kelan sivuilta löydät hakemuksen tekemiseen ohjeet ja linkit.
”Etäkuntoutus on ollut sellainen, kun olen sen ajatellutkin olevan. Tähän mennessä kaikki on sujunut ihan hyvin! Se, että tietoa ja tarjontaa on monipuolisesti tekee asiat mielekkääksi!”
– Asiakas
