Työhyvinvointiluennot

Asiantuntijamme ovat terveysalan ja hyvinvoinnin kokeneita ammattilaisia. Luennoiltamme saat eväitä arkeen, työssä jaksamiseen ja palautumiseen.

Valitse teille sopiva ja ajankohtainen aihe.

Liikunta ja ravitsemus

Aiheita

  • Liikunnan vaikutus terveyteen
  • Terveellinen arkiruoka

Ravitsemusterapeutin luento: Terveyttä ja toimintakykyä arkiruokailusta

Luennolla keskitytään hyvinvointia, toimintakykyä ja jaksamista tukevan arkiruokailun rakentamiseen. Käsiteltäviä teemoja voivat olla esimerkiksi vireystilaa ja jaksamista tukeva ateriarytmi sekä pehmeän rasvan ja ravintokuidun lähteet ravinnossa. Lisäksi voidaan käsitellä elintarvikkeiden pakkausmerkintöjen tulkintaa.

Psykologin luennot – henkinen hyvinvointi

  • Itsensä johtaminen
  • Stressi tunnistaminen ja palautuminen
  • Hyvää yötä
  • Mielen rauhoittuminen
  • Työhyvinvointi
  • Luonnon hyvinvointivaikutukset
  • Työyhteisötaidot ja tiimityö

Tunnetaidoista hyvinvointia

Jaksaa, jaksaa – vai jaksaako?
Luennolla käsitellään tunteita ja opitaan tunnetaitoja. Lisäksi tutustutaan psykologisen joustavuuden käsitteeseen, joka myös tarjoaa opittavissa olevia taitoja arjen keskelle. Luennon jälkeen osallistujalla on käytössään kaksi konkreettisia työkalua, joiden avulla tukea omaa henkistä hyvinvointiaan

Kiinnostuitko? Ota yhteyttä!

Ota yhteyttä myyntipalveluume luennon tai tietoiskun varaamiseksi.

Voit varata luennon kokouspäivänne tai työhyvinvointipäivän lomaan.