Lihaskuntotesti

Vartalon lihasvoima vaikuttaa pystyasennon ylläpitämiseen ja ryhtiin. Selkävaivoista kärsivillä on usein heikot vatsa- ja/tai selkälihakset. Yläraajojen heikko lihasvoima on yhteydessä arjen toimintakykyyn sekä myös keskivartalon, etenkin selän kipuihin. Alaraajojen lihasvoima taas on tärkeää mm. toimintakyvyn ja liikkumiskyvyn ylläpidossa.

Lihaskuntotesteissä kartoitetaan vatsa- ja selkälihasten sekä ylä- ja alaraajojen lihaskestävyyttä erilaisin toistotestein. Peurungassa on käytössä yleisimmät lihaskuntoa mittaavat testistöt, joista voidaan valita parhaiten tarpeisiisi sopiva testistö. Testipalautteen saat kirjallisena sekä suullisesti.