Kehon kuntoindeksi

  • Yksilömittaus 60 €
  • min. 10 hlö ryhmät, 30 €/hlö

Kehon kuntoindeksin mittaus – helppo ja miellyttä tapa testata kuntoa

Helposti ja hikoilematta – kaiken kuntoisille. Kehon kuntoindeksi on SuomiMies seikkailee sekä Matka hyvään kuntoon -rekkakiertueilta tuttu, kaikille 20-65 -vuotiaille soveltuva matalan kynnyksen terveyskunnon kartoitusmenetelmä. Selkeää ja helppolukuista kirjallista tulosraporttia on helppo verrata vastaavaan väestöviiteryhmään. Kehon Kuntoindeksin mittaus voidaan toteuttaa  suurellekin ryhmälle samanaikaisesti, mutta testi soveltuu hyvin myös yksittäisen henkilön testaukseen sekä henkilöille joilla on muuten korkea kynnys osallistua kuntotestauksiin.

Testiin sisältyy

  • terveyskysely
  • kehonkoostumusmittaus Inbody 720 -laitteella
  • hapenottokyvyn määritys Polar® -leposykeanalyysilla
  • puristusvoimamittaus
  • vyötärönympäryksen mittaus
  • kirjallinen sekä suullinen testipalaute

Miten valmistaudut testiin?

  • arkivaatteet (ei hikoilua tai hengästymistä)
  • toteutus helppoa esim. työ- tai kokouspäivän lomassa
  • kehonkoostumusmittauksen kannalta kannattaa välttää syömistä, tupakointia, kahvia ja kofeiinipitoisia juomia 4 tuntia ennen mittausta
  • kehonkoostumusmittausta ei tehdä sydämen tahdistinta käyttäville

Kysy heti saatavuus

020 751 601

Jaa sivu: