Firstbeat Hyvinvointianalyysi
-
150 € -
3-7 vrk + testipalaute
Firstbeat Hyvinvointianalyysin avulla tunnistat keskeisiä kuormitustekijöitä omassa arjessasi, mikä auttaa sinua palautumaan ja millaiset ovat liikunnan vaikutukset hyvinvointiisi. Mittauksen avulla opit löytämään sinulle sopivan elämänrytmin sekä säätelemään kuormitusta ja lepoa optimaalisesti. Tekemällä pieniä muutoksia arjessasi voit vaikuttaa merkittävästi omaan jaksamiseesi ja hyvinvointiisi.
Sydän tarjoaa paljon tietoa kehon toiminnasta. Sydämen syke mukautuu lyönti kerrallaan elämässä esiintyviin jatkuvasti muuttuviin sisäisiin ja ulkoisiin vaatimuksiin. Firstbeat Hyvinvointianalyysi on tutkitusti tehokas keino motivoida elämäntapamuutokseen. Se perustuu ympärivuorokautiseen sykevälivaihtelumittaukseen, jonka kautta nähdään onko kuormittuminen ja palautuminen tasapainossa. Mittaus näyttää ja auttaa tunnistamaan mitkä tekijät aiheuttavat stressiä ja onko palautuminen riittävää. Mittaus on erittäin helppo toteuttaa arjessa.
Mittaukseen sisältyy
- alkuinfo
- henkilökohtaisen tarpeen mukaan 3-7 vuorokauden yhtämittainen sykevälivaihtelumittaus omassa arjessa
- palautekeskustelu sekä tavoitteiden asettelu hyvinvointiasiantuntijan kanssa
Hyvinvointianalyysin tulokset ovat epäluotettavia, emmekä suosittele mittauksia, mikäli sinulla on
- sydämen tahdistin
- sydämen siirto tai vaikea sydänsairaus
- jatkuva eteisvärinä tai eteislepatus
- kontrolloimaton kilpirauhashäiriö
- korkea kuume (kuumeisena mittaus kannattaa siirtää)