Liikuntaa ja letkeyttä -hyvinvointipäivä

  • 1 päivä
  • 6-24 hlöä
  • Pyydä tarjous!

Liikuntaa ja letkeyttä -hyvinvointipäivän tavoitteena on saada vinkkejä aktiiviseen arkeen ja löytää itselle sopiva tapa liikkua.

Päivän aikana tutustutaan erilaisiin liikuntamuotoihin tavoitteena löytää intoa ja uskallusta kokeilla uutta sekä löytää itselle sopivia keinoja hyvinvoinnin parantamiseksi. Aamupäivän luennossa käsitellään liikunnan merkitystä hyvinvointiin tai lihastasapainon merkitystä toimintakykyyn.

Aktiviteetiksi ryhmä voi valita sisäpyöräilyä, kuntotanssia tai Peurunka Pumpin. Iltapäivällä huolletaan kehoa joogan tai fascial-harjoituksen avulla.

Päivään liikuntaan sopiva vaatetus.

Pyydä tarjous!

Kysy heti saatavuus

020 751 601

Jaa sivu: