Hikeä ja hymyä -hyvinvointipäivä

  • 1 päivä
  • 6-20 hlöä
  • Pyydä tarjous!

Hikeä ja hymyä -hyvinvointipäivän aikana tarkastellaan arjen aktiivisuuden merkitystä omaan hyvinvointiin. Tavoitteena on saada vinkkejä aktiiviseen arkeen ja löytää itselle sopiva tapa liikkua.

Hyvässä seurassa ja motivoivassa ympäristössä saadaan lisää kipinää omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen.

Aamupäivän luennolla paneudutaan liikunnan merkitykseen hyvinvointiin tai lihastasapainon merkitykseen toimintakyvylle. Aktiviteetiksi ryhmä voi valita Crossia korsussa ja juoksuhaudoissa tai riistarastit. Päivä päätetään rentouttavaan äijäjoogaan ja olueseen tai Strech&Relax -harjoitukseen.

Päivään liikuntaan sopiva vaatetus.

Pyydä tarjous!

Kysy heti saatavuus

020 751 601

Jaa sivu: