Aktiivista ja toiminnallista liikkuvuusharjoittelua, jonka tavoitteena on kehon kokonaisvaltainen hyvinvointi, unohtamatta rauhoittumista ja rentoutumista. Rauhoittavan tunnin päätteeksi tarjoillaan lasillinen viiniä, jota on mahdollisuus jäädä nauttimaan kaikessa rauhassa oman porukan kanssa.
Joustavat mukavat vaatteet, kenkiä ei tarvita, vesipullo